blog

Abril 8, 2021 earth to table

ensalada para la longevidad

ensalada para la longevidad


Me encanta la sencillez de esta ensalada con ingredientes que nutren y nos mantienen sanos para vivir saludables la mayor cantidad de años posibles. Cada vez que creo una receta, siempre estoy pensando en cómo puedo aumentar los nutrientes mientras me aseguro de que tenga un sabor delicioso. ¡Esta ensalada es muy fácil de preparar!



Tiempo de preparación:15 minutos | Porciones: 2



INGREDIENTES:

● 2 manojos grandes hojas mixtas de ensalada

● 2 rábanos en rodajas finas

● 1 puño de col de bruselas

● 1 puño de hierbas (menta, perejil o eneldo)

● 2 cucharadas de verduras en escabeche

● 1 cucharada de bayas de goji o granada

● Semillas de cáñamo al gusto

● Queso en aceite de oliva al gusto

● Sal y pimienta al gusto



PREPARACIÓN:

1. Coloca el mix de lechugas, los rábanos, coles de brusela, hierbas, verduras en escabeche y bayas en un tazón.

2. Sazona al gusto con sal y pimienta

3. Añade el aderezo de tu preferencia

4. Cubre con el queso de oliva, y una pizca de semillas de cáñamo

5. ¡Disfruta!

Nota: esta ensalada se mantiene durante un par de días refrigerada. Es una opción rápida para dejar lista y comer en días ocupados ¡Puedes disfrutarla por la tarde o de noche como una cena saludable!



Disfruta de más recetas de earth to the table aquí

Más artículos

maquillaje de boda en bosque

Octubre 3, 2023 ere perez

maquillaje de boda en bosque

maquillaje de boda en salón

Octubre 3, 2023 ere perez

maquillaje de boda en salón

una vibrante marca de belleza latina

Septiembre 26, 2023 ere perez

una vibrante marca de belleza latina

ganadores del allure’s best of beauty 2023

Septiembre 22, 2023 ere perez

ganadores del allure’s best of beauty 2023

entendiendo la piel sensible

Septiembre 12, 2023 ere perez

entendiendo la piel sensible

piel real, resultados reales

Agosto 29, 2023 ere perez

piel real, resultados reales

¡25% off en toda la tienda!

Agosto 24, 2023 ere perez

¡25% off en toda la tienda!

cómo determinar mi tipo de piel

Julio 5, 2023 ere perez

cómo determinar mi tipo de piel

la base de maquillaje de culto

Junio 22, 2023 ere perez

la base de maquillaje de culto

mascara de pestañas limpia y segura

Abril 28, 2023 Invitado especial

mascara de pestañas limpia y segura

coloridos barquitos de camote

Abril 28, 2023 olivia harper

coloridos barquitos de camote

belleza ambientalmente positiva

Abril 28, 2023 ere perez

belleza ambientalmente positiva

sheroes gift guide

Abril 19, 2023 ere perez

sheroes gift guide

brillo radiante y definido

Marcha 21, 2023 bruna reis

brillo radiante y definido

ep eco-lution de principio a fin

Marcha 17, 2023 ere perez

ep eco-lution de principio a fin

diario de objetivos anuales

Marcha 17, 2023 Invitado especial

diario de objetivos anuales

los oscars 2023: ganadores de belleza

Marcha 15, 2023 ere perez

los oscars 2023: ganadores de belleza

bronceado al sol y sin plástico

Marcha 3, 2023 Invitado especial

bronceado al sol y sin plástico

eddie corps x ere perez

Marcha 3, 2023 ere perez

eddie corps x ere perez

look para san valentín

Febrero 10, 2023 bruna reis

look para san valentín

lichi crush

Febrero 10, 2023 Invitado especial

lichi crush

cambios ecológicos 2022

Febrero 10, 2023 ere perez

cambios ecológicos 2022

look de verano en invierno

Febrero 2, 2023 bruna reis

look de verano en invierno

sos: rescata tu piel con este bálsamo

Febrero 2, 2023 lizzie carter

sos: rescata tu piel con este bálsamo

jugo desintoxicante de zanahoria y betabel

Enero 27, 2023 Invitado especial

jugo desintoxicante de zanahoria y betabel

el dúo luminoso perfecto

Enero 15, 2023 ere perez

el dúo luminoso perfecto

los esenciales de ere para viajar

Diciembre 26, 2022 ere perez

los esenciales de ere para viajar

slugging: ¡tiktok me obligó a hacerlo!

Diciembre 2, 2022 lizzie carter

slugging: ¡tiktok me obligó a hacerlo!

por qué tu piel necesita el fito-retinol

Diciembre 2, 2022 lizzie carter

por qué tu piel necesita el fito-retinol

ensalada de moras y avellanas

Diciembre 2, 2022 Invitado especial

ensalada de moras y avellanas

think pink!

Octubre 25, 2022 Invitado especial

think pink!

cuídate, quiérete, conócete... ¡TÓCATE!

Octubre 19, 2022 Invitado especial

cuídate, quiérete, conócete... ¡TÓCATE!

“Lo fascinante de Ere Perez es su variedad de productos, óptimos para lograr una rutina de maquillaje completa. Si bien la firma está radicada en Sidney, cuentan con una base y tienda en México, y realizan envíos a todo el mundo a través de su página web.”

Pia Rey, Vogue México

“Humecta, regenera y protege la piel más sensible de tu rostro con esta fórmula especial de Ere Perez para el contorno de ojos y labios. Es sumamente hidratante y ayuda a combatir los signos de la edad. Está hecha a base de manteca de karité, arándano, pepino y ácido láctico para promover una regeneración profunda, todo con una textura que te encantará.”

Cecilia Suárez Olvera, Vogue México

“está es la ÚNICA mascara que he encontrado que mantiene la pestaña rizada y con volumen que realmente dura todo el día sin manchar. ¡Estoy obsesionada!”

Laurin, USA

 
 
 
Comprar

o

Encuentra a tu representante

¡únete al ep eco-lution!

Suscríbete a nuestra newsletter hoy y recibe MXN $100 de regalo en tu primer compra